Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Buah Delima

Buah Delima adalah buah dari tanaman yang pada umumnya tumbuh hingga 5 sampai 8 meter. Tanaman yang diperkirakan berasal dari Iran ini telah menyebar di daerah subtropik hingga tropik, mulai di dataran rendah hingga di bawah 1.000 meter diatas permukaan laut.

Tanaman Buah yang kerap sengaja ditanam sebagai tanaman hias, tanaman obat, atau diambil buahnya untuk dikonsumsi ini selain dimakan dalam keadaan segar, sering juga dijadikan sebagai campuran rujak, salad buah, jus atau sari buah. Ada 3 macam pohon yang biji buahnya tidak baik untuk dimakan karena banyak mengandung senyawa polifenol ini, antara lain Delima ungu, Delima merah, dan Delima putih.

Buah delima terkenal kaya akan antioksidan yang dapat bisa mencegah oksidasi LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh manusia. selain itu masih banyak lagi manfaat buah delima, seperti:
  • Membersihkan kulit serta dapat mengurangi peradangan pada kulit.
  • Mengurangi derita radang tenggorokan.
  • Mencegah berkembangnya radikal bebas pada tubuh manusia dan dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
  • Memberi perlindungan terhadap beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung, kangker prostat, dan kanker kulit.
  • Membantu mencegah penyumbatan pada pembuluh darah arteri.
  • Dapat menurunkan risiko terkena alzheimer.
  • Dan mencegah penyakit-penyakit lainnya seperti gangguan perut, rematik, perawatan gigi, kurang darah, serta diabetes.

Kandungan pada sari buah delima antara lain kandungan ion kalium (potasium), vitamin A, C dan E serta asam folic. Sedangkan kandungan dari bagian biji yang bisa dimakan antara lain kalium per 100 gram (259 mg/gr), energi sebanyak 63 kal, dan vitamin C sebesar 30 mg.

Klasifikasi ilmiah
KingdomPlantae
DivisiMagnoliophyta
KelasMagnoliopsida
SubkelasRosidae
OrdoMyrtales
FamiliLythraceae
GenusPunica
SpesiesP. granatum
Nama binomialPunica granatum (L.)
SinonimPunica malus (Linnaeus, 1758)

Delima

Apokat Atau Avokad

Apokat Atau Avokad adalah sejenis buah yang dihasilkan oleh tumbuhan atau pohon yang memiliki nama yang sama dengan buahnya. Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah Tumbuhan atau pohon yang banyak dijadikan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika, serta telah banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah ini berasal dari wilayah Meksiko dan negara-negara Amerika Tengah lainnya.

Nama apokat atau avokad atau dalam bahasa Inggris memiliki nama avocado ini berasal dari bahasa Aztek, ahuacatl, yang dibaca awakatl. Seperti yang telah banyak diketahui suku Aztek berada di daerah Meksiko dan negara-negara Amerika tengah lainnya.

Buah Apokat Atau Avokad memiliki ukuran bervariasi dari 7 sampai dengan 20cm, dengan massa sekitar 100-1000 gram dan memiliki biji sekitar 5 hingga 6,4cm. Sedangkan tinggi dari pohon Apokat Atau Avokad ini bisa mencapai tinggi hingga 20 m dan memiliki daun yang berukuran sekitar 12-25cm.

Selain di konsumsi, daging buah Apokat Atau Avokad telah dijadikan bahan dasar untuk beberapa produk kosmetik dan kecantikan. Selain itu daging buah tersebut dapat mengobati sariawan dan melembabkan kulit yang kering. Selain bijinya yang dapat digunakan sebagai obat sakit gigi dan kencing manis, Daun apokat juga digunakan sebagai obat darah tinggi, kencing batu, nyeri saraf, sakit kepala, nyeri lambung, serta saluran napas membengkak dan juga menstruasi yang tidak teratur.

Klasifikasi ilmiah
KingdomPlantae
DivisiMagnoliophyta
KelasMagnoliopsida
OrdoLaurales
FamiliLauraceae
GenusPersea
SpesiesP. americana
Nama binomialPersea americana (Mill)

Apokat Atau Avokad

Buah Jeruk

Jeruk adalah salah satu jenis kelompok buah-buahan paling populer. Dikenal sebagai sumber vitamin c, selain dimakan langsung, jenis buah yang memiliki aneka ragam spesies ini juga banyak di konsumsi dengan cara diperas dijadikan sebagai minuman segar, namun telah banyak tersedia juga jeruk yang diawetkan dijadikan sebagai minuman, baik yang berupa cair maupun ekstrak serbuk.

Jeruk merupakan buah dari tanaman yang memerlukan kondisi lahan tertentu untuk dapat menghasilkan buah yang berkualitas. Berikut spesies dan hibrida Jeruk:
  • Citrus aurantifolia atau Jeruk nipis
  • Citrus maxima atau Jeruk bali
  • Citrus medica atau Jeruk sukade
  • Citrus reticulata atau Jeruk keprok
  • Citrus × aurantium atau Bitter Orange
  • Citrus × hystrix atau Jeruk purut
  • Citrus × latifolia atau Persian Lime
  • Citrus × limon atau Jeruk sitrun/lemon
  • Citrus × limonia atau Rangpur
  • Citrus × paradisi atau Grapefruit
  • Citrus × sinensis atau Jeruk manis

Klasifikasi ilmiah
KingdomPlantae
DivisiMagnoliophyta
KelasMagnoliopsida
SubkelasRosidae
OrdoSapindales
FamiliRutaceae
SubfamiliAurantioideae
BangsaCitreae
GenusCitrus

Jeruk

Buah Blewah

Buah Blewah adalah buah yang banyak digunakan sebagai minuman penyegar di Asia Tenggara, selain timun suri dan kolang-kaling, khususnya pada bulan Ramadhan di Indonesia. Meski Blewah sejenis dengan melon namun buah yang pada bagian dalamnya terdapat rongga yang berisi biji dan serat ini lebih dekat atau berada dalam satu kelompok dengan labu dan mentimun.

Selain dijadikan obat penyembuh sariawan, buah blewah juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan fungsi ginjal, limpa, serta menurunkan tekanan darah. Kandungan gizi yang terdapat pada buah blewah antara lain kandungan mineral kalium, serat makanan, provitamin A, dan vitamin C.

Klasifikasi ilmiah
KingdomPlantae
DivisiMagnoliophyta
KelasMagnoliopsida
OrdoCucurbitales
FamiliCucurbitaceae
GenusCucumis
SpesiesC. melo
Nama trinomialCucumis melo Kelompok Cantalupensis

Blewah

Buah Belimbing

Buah Belimbing adalah buah berbentuk khas yang berasal dari Indonesia, India, dan Sri Langka. Buah yang memiliki rasa manis dengan sedikit asam ini memiliki banyak kandungan vitamin C. Buah yang menjadi ikon kota Depok ini selain telah dilakukan penanaman secara komersil di Amerika Serikat juga telah menyebar ke Republik Dominika, Brasil, Peru, Tonga, Ghana, Guyana, Polinesia, dan negara-negara Asia Tenggara lainnya. Salah satu daerah di Indonesia yang terkenal dengan produksi belimbingnya adalah Demak, Jawa Tengah.

Selain tidak baik bagi orang yang bermasalah dengan ginjal karena buah yang memiliki banyak sari atau air ini mengandung asam oxalat, orang yang memiliki kolesterol tinggi atau penderita diabetes juga dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi buah Belimbing karena memiliki kandungan gula yang tergolong tinggi.

Klasifikasi ilmiah
KingdomPlantae
DivisiMagnoliophyta
KelasMagnoliopsida
OrdoOxalidales
FamiliOxalidaceae
GenusAverrhoa
SpesiesA. carambola
Nama binomialAverrhoa carambola

Buah Belimbing

Buah Mengkudu

Buah Mengkudu adalah buah dari tanaman atau pohon yang berasal kawasan Asia Tenggara dalam keluarga Rubiaceae. Buah yang pohonnya memiliki tinggi sekitar 5 meter ini dikenal luas sebagai buah yang memiliki rasa sangat pahit dan khasiat baik untuk dijadikan obat.

Buah yang berdiameter sekitar 7,5 hingga 10cm ini memiliki daging yang banyak mengandung air dengan aroma yang dianggap tidak sedap. Hal tersebut terkait dengan kandungan yang terdapat dalam buah tersebut, yakni campuran antara asam kaprat (asam lemak dengan sepuluh atom karbon)am kaproat (C6) dengan asam kaprilat (C8) sehingga menimbulkan bau pada buahnya. Sedangkan pada daunnya terkandung banyak vitamin A, sehingga baik untuk dikonsumsi dan dipercaya dapat menyembuhkan ambein.

Masyarakat Aceh memanfaatkan buah mengkudu sebagai sayur dan rujak. Untuk pengobatan biasanya buah mengkudu dimakan berbentuk jus (juice). Berikut kandungan yang terdapat pada buah mengkudu:
  • Zat nutrisi, seperti viamin, protein, dan mineral penting lainnya, serta berbagai jenis senyawa seperti xeronine, alizarin, plant sterois, lycine, caprylic acid, sosium, arginine, proxeronine, antra quinines, magnesium, trace elemens, phenylalanine, dan lainnya.
  • Terpenoid, yang merupakan zat yang membantu proses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh manusia.
  • Zat anti bakteri, yang dapat mematikan bakteri penyebab infeksi dan mengontrol bakteri pathogen pada manusia.
  • Scolopetin, merupakan senyawa yang sangat efektif sebagi unsur anti peradangan serta anti alergi.
  • Zat anti kanker, yang dapat melawan sel-sel abnormal.
  • Proxeronine dan alkaloid penting xeronine, yang dapat mengaktifkan protein-protein yang tidak aktif, serta mengatur struktur dan bentuk sel yang aktif.

Klasifikasi ilmiah
KingdomPlantae
OrdoGentianales
FamiliRubiaceae
GenusMorinda
SpesiesM. citrifolia
Nama binomialMorinda citrifolia (L.)

Mengkudu

Langganan: Postingan (Atom)